Dromen van Peru en... goed aan het trainen voor het Incapad

Niet simpel naar het schijnt, het Incapad in Peru.  Vandaag 5 km gejogd (voor mij is dat al veel!) en zo moet ik dat volhouden tot we naar Peru vertrekken.  En liefst meer dan 5 en veel bergop. Vooral hoogteziekte kan de te ambitieuze stapper kraken (of zelfs doden als je niet oplet).   Laten we hopen dat uw schepen hier in augustus weer vrij en vrolijk rondloopt.  Ik denk ook een reisblog bij te houden.  Als mijn blackberry het daar doet tenminste.  En als hij niet gepikt wordt, want 'fancy' gsm's heb je er beter niet zichtbaar bij.   
Ik kijk er enorm naar uit.  Zal een behoorlijk portie avontuur worden, maar past dat niet perfect in het jaar dat je 50 wordt ?
Vanzelfsprekend ook internet aan het afspeuren van hoe je dat Incapad nu best overleeft :

Om een succesvolle bestijging van bergen waar ook ter wereld, of het nu de Incatrail, Kilimanjaro of in de Himalaya is te waarborgen, moet de loopsnelheid aan de hoogte en de trainingstoestand van de wandelaar zijn aangepast. De aanpassing van de loopsnelheid wordt aangestuurd door het ademritme. Dit ritme moet voortdurend en mogelijk zonder grote pauzen tot een hoogte van ca. 3500 m. aangehouden worden. Bij stijgingen of moeilijkheden loopt men automatisch langzamer en past men zich aan. Het krachtverlies is hierdoor het minst.